Doula
Jag har utbildat mig till Doula för att kunna vara med och skapa ett tryggt rum för den födande kvinnan hela vägen genom graviditet, till förlossning och ibland även efter. De flesta kvinnor behöver mycket mer stöd än det som samhället kan erbjuda idag, via MVC och förlossningsvården. Som Doula kan jag stötta dig genom förlossningens olika faser och ge dej verktyg för att hantera din smärta och din eventuella rädsla bl.a. genom andning, rörelse, pepp, visualisering och massage. Som Doula finns jag (till skillnad ifrån sjukhuspersonalen) vid din sida tills barnet har kommit ut. Om du är nyfiken på vad jag som Doula kan göra för dig, välkommen att kontakt mig!
Doula kommer ifrån grekiskans tjänare och syftar på de kvinnor som fanns runt den födande för att stötta henne under förlossningen och efter. Förr var det oftast erfarna kvinnor, som var nära släkt, eller grannar, som fanns där som stöd.
Citat ifrån klienter:
"När Anna kom in i förlossningssalen var känslan precis så som när himlen spricker upp efter ett långt och ruskigt stormväder. Med hennes lugnande guidning att möta värken och följa med kunde jag släppa kontrollen och behövde inte smärtlindring/värkstimulerande dropp (som barnmorskorna var snabba att erbjuda även fast jag skrivit att jag inte ville ha något av detta). Smärtlindringen jag fick från Anna o-medicinskt i form av stöd var allt jag egentligen behövde, och det gjorde att jag kunde känna allt utan rädsla och att födseln är något jag nu tänker tillbaka på med stor stolthet. Anna med hennes ständiga närvaro och engagemang var precis den rätta personen att ha inne i förlossningssalen. Jag är så imponerad och tacksam över hennes lugn och trygga energi. Tack Anna.”(Signe Göransson)
”Vi mådde så otroligt bra efter förlossningen att vi skippade BB och åkte hem redan samma dag. Vår lilla drottning äter, sover och gör i blöjan helt exemplariskt. Med andra ord har vår graviditet, förlossning och första dygn som ny familj varit en dröm. Ditt stöd är ovärderligt och vi ser fram emot att ses snart”
(Åsa och Xolani)
”Att jobba med Anna är att jobba med en person som är otroligt inkännande, öppen och närvarande i stunden. Hon gav oss en tro på att vår upplevelse av födandet var viktig. Tillsammans med henne kunde vi bearbeta förlossningen både innan och efter och vår relation med henne gav oss både mer och andra saker än vi hade väntat.”
Tack för all underbar hjälp med förlossningen och tiden efteråt. <3
(Richard och Ellen)
Jibrils vaggsång
I samband med att jag började mitt arbete som Doula, var min ensemble Tetra involverad i ett projekt finansierat av Förvaltningen för kulturutveckling, VG-regionen, i samarbete med Carnegie Hall (NY). I projektet hjälper vi föräldrar att skriva en vaggsång till sitt kommande barn. Vaggsången ni hör här i videon spreds till hela familjen i Marocko och Europa och blev ett sätt att hålla kontakt med barnet långt borta.
Meditation
I denna meditationsvideo för gravida fokuserar du på hjärtat och på bebisen i magen.
Jag ger även privat konsultation och coaching utefter dina specifika behov.
Om du skulle vara intresserad av någon av mina tjänster vänligen maila eller ring:
annaottertun(at)hotmail.com
073-5969067